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優惠與公告

健身房個人防疫注意事項

公告日期: 2021-08-16 ~ 2021-12-31

1.了解自己的健康狀態

◆如有COVID-19疑似症狀、尚在自主健康管理期間、曾到過衛生單位公布之確診者足跡,勿前往健身房運動。
◆瞭解健身房是否有預約制,避免在高峰時段前往。
◆配合進行實聯制、量測體溫,如體溫過高、發燒,請勿進入,必要時前往就醫。

2.全程佩戴口罩

◆口罩中的過濾層潮濕後過濾病菌效果會變差、降低保護力,當汗水沾濕口罩後應更換新的口罩。
◆戴口罩可能使呼吸阻力增加與通氣下降,造成身體負擔,建議以低強度運動為主並適度休息。
◆飲水時需先進行手部消毒並須與他人保持社交距離,才暫時脫下口罩取水飲用。

3.使用運動器材須知

◆開始使用及進行下一個健身器材或設施使用前,建議先手部消毒,避免有沾染病毒而觸碰健身器材或設施。
◆建議自行攜帶個人運動輔具(如瑜珈墊、彈力帶、護具等),勿與他人共用。
◆運動時流汗可能有滴落健身器材的可能,建議自備毛巾隨時擦汗。
◆個人用品(如毛巾、護具)如無使用時應妥善收置於塑膠袋中,避免沾染病毒。

4.個人清潔與其他注意事項

◆運動結束後應立即清潔手部,返家後應立即更換衣物進行盥洗。
◆在健身房內運動時間建議不要超過1小時。

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