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游泳課程

游泳是教育

YOB aQua 的目標是成為綜合性親水教育"水上教育的全面標竿",
我們認為"游泳池 = 親水活動的出發點、日常生活中與水最為親近的場所"。
YOB aQua 專注於"水"的教育,將從水的事故中自我保護,在與水的親近中,安全地享受人生!
期待孩子們在結交諸多好友的同時,健康茁壯的成長!

YOB aQua 的目標

通過學習四式泳姿掌握在水中身體控制的技術, 在日常教學中能在游泳池進行""、""、"移動"這3種動作的靈活運用,使孩子們感受水的樂趣,同時進行持續的練習。 對於四式泳姿的學習有顯著效果時,我們也將親水活動拓展到海洋及山川,達到漸進式游泳教學的目標。

基礎入門班

  • 停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。
  • 幼兒・兒童、青少年・成人基礎班,限未曾學過游泳的學員參加,不可插班!
  • 基礎班請假恕不補課、亦不補票券,請保持全勤的美好記錄喔!
  • 幼兒3歲以上至6歲,可由一位家長陪同入場上課(家長於岸上觀看孩子的上課情形)。
  • 兒童7歲以上至12歲,家長如欲入場於岸上陪同,請購買陪同票(50元/次)。
  • 為避免岸上人潮太多影響孩子的上課情緒,因此僅開放一位家長入場陪同(購買陪同票亦同)。
幼兒・兒童基礎入門班
開課資訊:
對象 星期 時段 程度 期間 費用
幼兒・兒童 13:30 ~ 14:30 初學

01/27~02/24  

03/03~03/24

480元/4堂/期
青少年・成人基礎入門班
開課資訊:
對象 星期 時段 程度 期間 費用
青少年・成人 13:30 ~ 14:30 初學

01/28~02/25

03/04~03/25

480元/4堂/期
銀髮族基礎入門班/進階班
  • 銀髮族:限55歲以上,可插班。
  • 基礎班請假恕不補課、亦不補票券,請保持全勤的美好紀錄喔!
對象 星期 時段 程度 期間 費用
銀髮族

09:00 ~ 10:00

10:00 ~ 11:00

皆可

01/08 ~ 03/05

03/19 ~ 05/28

1,320元/11堂

銀髮族

09:00 ~ 10:00

10:00 ~ 11:00

皆可

01/03 ~ 03/07

03/21 ~ 05/30

1,200元/10堂

銀髮族

09:00 ~ 10:00

10:00 ~ 11:00

皆可

01/05 ~ 03/09

03/23 ~ 06/01

1,200元/10堂

游泳訓練班

停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。依照程度分班教學。

對象 星期 代號 時段 程度 期間 費用
幼兒 ‧ 兒童 G 17:00 ~ 18:20 皆可

01/08 ~ 03/05

03/12 ~ 05/28

3,600元/12堂
幼兒 ‧ 兒童 H 18:30 ~ 19:50 皆可

01/02 ~ 03/06

03/06 ~ 05/29

3,900元/13堂
幼兒 ‧ 兒童 G 17:00 ~ 18:20 皆可

01/03 ~ 03/07

03/14 ~ 05/30

3,300元/11堂
幼兒・兒童 H 18:30 ~ 19:50 皆可

01/03 ~ 03/07

03/14 ~ 05/30

3,300元/11堂
幼兒・兒童 H 18:30 ~ 19:50 皆可

01/04 ~ 03/08

03/15 ~ 05/31

3,300元/11堂
幼兒・兒童 H 18:30 ~ 19:50 皆可

01/05 ~ 03/09

03/16 ~ 06/01

3,300元/11堂
幼兒・兒童 I 20:00 ~ 21:20 皆可

01/05 ~ 03/09

03/16 ~ 06/01

3,300元/11堂
幼兒・兒童 C 10:00 ~ 11:20 皆可

01/06~ 03/10

03/24 ~ 06/02

2,700元/9堂
幼兒・兒童 E 13:30 ~ 14:50 皆可

01/06~ 03/10

03/24 ~ 06/02

2,700元/9堂
幼兒・兒童 G 17:00 ~ 18:20 皆可

01/06~ 03/10

03/24 ~ 06/02

2,700元/9堂
幼兒・兒童 B 08:30 ~ 09:50 皆可

01/07 ~ 03/11

03/18 ~ 06/03

3,300元/11堂
幼兒・兒童 C 10:00 ~ 11:20 皆可

01/07 ~ 03/11

03/18 ~ 06/03

3,300元/11堂
幼兒・兒童 E 13:30 ~ 14:50 皆可

01/07 ~ 03/11

03/18 ~ 06/03

3,300元/11堂
幼兒・兒童 G 17:00 ~ 18:20 皆可

01/07 ~ 03/11

03/18 ~ 06/03

3,300元/11堂
青少年・成人 I 19:00 ~ 20:20 皆可

01/04 ~ 03/08

03/15 ~ 05/31

3,300元/11堂
青少年・成人 B 08:30 ~ 09:50 皆可

01/06 ~ 03/10

03/24 ~ 06/02

2,700元/9堂
青少年・成人 C 10:00 ~ 11:20 皆可

01/06 ~ 03/10

03/24 ~ 06/02

2,700元/9堂
青少年・成人 B 08:30 ~ 09:50 皆可

01/07 ~ 03/10

03/25 ~ 06/03

3,000元/10堂
青少年・成人 C 10:00 ~ 11:20 皆可

01/07 ~ 03/10

03/25 ~ 06/03

3,000元/10堂
游泳隊訓練
  • 課程時間:週一~週五 17:00 ~ 18:20
  • 自由式可游25公尺,即可報名參加!
  • 游泳能力檢定檢測費用:100元/次
  • 每週一次12堂:3,000元/期/3個月內完成課程(需固定上課星期)
  • 每週兩次24堂:5,500元/期/3個月內完成課程(需固定上課星期)
  • 週一 ~ 週五:6,300元/期/90天/期
VIP游泳個別班
  • 個別班:每期10堂,每堂60分鐘/3個月內完成課程。
  • 報名時請先確認第一堂課程時間,其餘上課時段與教練協調即可。
  • 本中心保留課程調整之空間。
  • 個別班 1對1:10,000元
  • 個別班 1對2:14,000元
  • 個別班 1對3:16,000元
  • 自組班(4~6人):20,000元
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 泳訓班報名請選定上課時段及日期,固定時段上課。
  • 泳訓班每時段滿4人以上開班。
  • 課程期間請假恕不補課,泳訓班缺課每堂補游泳體驗券乙張。
  • 補發游泳體驗券者,期限為當期課程結束日隔日起算一個月內。
  • 期末舉行分期檢測,頒發游泳自救能力基本指標檢定證書。
  • 未額滿之班別可插班,請洽櫃檯服務人員。
  • 報名請詳閱報名須知
  • 如欲辦理延期、退費,請依規定辦理。
  • 本館保有課程調整/解釋之權利。

水上遊憩體驗課

*4人開班

項目 星期 時段 期間 費用
獨木舟體驗 15:00 ~ 16:00

03/03~03/17

1,050元/3堂
浮潛體驗 16:00 ~ 17:00

03/03~03/17

1,050元/3堂
SUP體驗 15:00 ~ 16:00

03/04~03/18

1,050元/3堂
浮潛體驗 16:00 ~ 17:00

03/04~03/18

1,050元/3堂

泳姿調整班

提供具備單式(自、仰、蛙、蝶)游泳能力者,針對游泳姿勢調整,在夏天來臨之際,不論是在室內游泳或是戶外水域活動,都能游得更美、更輕鬆! (8人開班)

對象 星期 時段 期間 費用
青少年&成人 15:00 ~ 16:20

03/03~03/24

04/14~05/05

1,200元/期/4堂

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體適能課程

有氧課程

進入有氧運動的世界中,除了消耗大量卡路里、燃燒脂肪、提昇心肺耐力、促進新陳代謝外,並能藉由舞步達到雕塑曲線,增加身體與律動協調性,美化身材、活化細胞,放鬆肢體的同時也釋放了心理壓力,從中找到樂趣、肯定自我。

瑜珈課程

是利用各種姿勢,伸展身體深層的肌肉,訓練肌群、調整脊椎、按摩淋巴腺體,瑜珈可以紓壓、放鬆,減緩腰酸背痛、矯正姿勢,並能增加身體的肌力、肌耐力、柔軟度,達到身心靈平衡。

皮拉提斯

注重肌肉伸展和呼吸結合,動作上訓練腹部核心肌群的穩定性為基礎,鍛鍊深層肌肉、讓線條更修長,能矯正脊椎側彎、幫助淋巴系統循環,增強免疫力、提昇血液循環,達到放鬆身心及改善體質、修飾體態的功效。

 

                                                                                                             有氧/瑜珈1~2月課程表

課程期間 有氧・瑜珈
週一(01/08~ 02/26:7堂) 840元/期
週二(01/02~02/27:8堂) 960元/期
週三(01/03~02/28:7堂) 840元/期
週四(01/04~02/22:7堂) 840元/期

週五(01/05~02/23:7堂)

840元/期

週六(01/06~02/24:7堂) 840元/期
週日(01/07~02/25:7堂) 840元/期
韻律教室A課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:00 ~ 09:00   樂活瑜珈潘姿余   樂活瑜珈潘姿余   舒緩痠痛瑜珈

李春華

8:20~9:20

09:30 ~ 10:30

舞動延展

肌力有氧

王文婷

流動瑜珈

滕立菡
流行街舞宋偉杰 哈達瑜珈胡瑞蓮
Ritmix有氧廖歆瑜 美體瑜珈李春華
10:00 ~ 11:00         曼妙肚皮舞黃稚詠    
10:40 ~ 11:40 舞動派對有氧王文婷 拉丁熱舞滕立菡 Dancehall宋偉杰 伸展瑜珈胡瑞蓮
基礎有氧廖歆瑜 哈達瑜珈李春華
11:20 ~ 12:20         舞動東方肚皮舞黃稚詠    
14:00 ~ 15:00           燃脂有氧陳昱融 燃脂防身拳擊林正凱
15:10 ~ 16:10             全方位體雕林正凱
18:30 ~ 19:30 綜合有氧柯宗妤 雕塑有氧李佩蓉 曲線肚皮舞滕立菡 Ritmix有氧廖歆瑜 初級瑜珈

高慈憶

I Energy有氧陳宣諭
19:40 ~ 20:40 基礎有氧陳昱融 X-Party 李佩蓉 拉丁有氧滕立菡 活力有氧廖歆瑜 哈達瑜珈高慈憶 流行MV陳宣諭
20:50 ~ 21:50 雕塑有氧陳昱融 曲線雕塑李佩蓉 Zumba葉思旻 全方位雕塑廖歆瑜

流行街舞

陳秋憶
 
韻律教室B課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
09:30 ~ 10:30 拳擊有氧王舒楣 雕塑有氧李佩蓉 流動瑜珈鄭雅文 燃脂有氧陳昱融 燃脂有氧廖歆瑜 韓國MV舞蹈連瑋翎
瘦身有氧連瑋翎
10:40 ~ 11:40 基礎瑜珈王舒楣 全方位墊上訓練陳昱融 緩和瑜珈鄭雅文 X-Party 派對有氧李佩蓉 享瘦ZUMBA李佩蓉
健康塑身有氧連瑋翎
11:20 ~ 12:20            
18:30 ~ 19:30 哈達瑜珈陶宇安 瘦身芭蕾陳佳琳 歡樂有氧陳昱融 瑜珈提斯許華軒  

曲線雕塑

于家穎
19:40 ~ 20:40 流動瑜珈陶宇安 基礎瑜珈陳佳琳 療癒瑜珈簡佩宜 享瘦有氧許華軒  

瑜伽提斯

于家穎
20:50 ~ 21:50 療癒瑜珈陶宇安 舒緩瑜珈陳佳琳 陰瑜珈簡佩宜 ZUMBA許華軒 派對有氧葉思旻    

2/28前報名有氧. 瑜珈3~4月全期課程享優惠:

A方案:一項享有9折優惠. 兩項享有8折優惠(限同一人同時報名)

B方案:兩人同時報名相同課程享有85折優惠

停課日期:2/14~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

                                                                                                               有氧/瑜珈3~4月課程表

課程期間 有氧・瑜珈
週一(03/05~ 04/30:9堂) 1080元/期
週二(03/06 ~ 04/24:8堂) 960元/期
週三(03/07 ~ 04/25:7堂) 840元/期
週四(03/01 ~ 04/26:8堂) 960元/期

週五(03/02 ~ 04/27:8堂)

960元/期

週六(03/03 ~ 04/28:7堂) 840元/期
週日(03/04 ~ 04/29:8堂) 960元/期
韻律教室A課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:00 ~ 09:00   樂活瑜珈潘姿余   樂活瑜珈潘姿余   舒緩痠痛瑜珈

李春華

8:20~9:20

09:30 ~ 10:30

舞動延展

肌力有氧

王文婷

瑜珈提斯

滕立菡
流行街舞宋偉杰 哈達瑜珈陳君蘋
Ritmix有氧廖歆瑜 美體瑜珈李春華
10:00 ~ 11:00         曼妙肚皮舞黃稚詠    
10:40 ~ 11:40 舞動派對有氧王文婷 拉丁熱舞滕立菡 Dancehall宋偉杰 伸展瑜珈陳君蘋
基礎有氧廖歆瑜 哈達瑜珈李春華
11:20 ~ 12:20         舞動東方肚皮舞黃稚詠    
14:00 ~ 15:00           燃脂有氧陳昱融 燃脂防身拳擊林正凱
15:10 ~ 16:10             全方位體雕林正凱
18:30 ~ 19:30 綜合有氧柯宗妤 雕塑有氧李佩蓉 女神肚皮舞滕立菡 Ritmix有氧廖歆瑜 初級瑜珈

高慈憶

I Energy有氧陳宣諭
19:40 ~ 20:40 基礎有氧陳昱融 X-Party 李佩蓉 拉丁熱舞滕立菡 活力有氧廖歆瑜 哈達瑜珈高慈憶 流行MV陳宣諭
20:50 ~ 21:50 雕塑有氧陳昱融 曲線雕塑李佩蓉 雕塑有氧洪詩涵 全方位雕塑廖歆瑜

Girls style舞蹈

陳秋憶
 
韻律教室B課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
09:30 ~ 10:30 拳擊有氧王舒楣 雕塑有氧李佩蓉 流動瑜珈陳君蘋 燃脂有氧陳昱融 燃脂有氧廖歆瑜 韓國MV舞蹈連瑋翎
瘦身有氧連瑋翎
10:40 ~ 11:40 基礎瑜珈王舒楣 全方位墊上訓練陳昱融 緩和瑜珈陳君蘋 X-Party 派對有氧李佩蓉 享瘦ZUMBA李佩蓉
健康塑身有氧連瑋翎
11:20 ~ 12:20            
18:30 ~ 19:30 哈達瑜珈陶宇安 雕塑瑜珈陳佳琳 歡樂有氧陳昱融 瑜珈提斯朱珂珂  

核心皮拉提斯

于家穎
19:40 ~ 20:40 流動瑜珈陶宇安 基礎瑜珈陳佳琳 療癒瑜珈簡佩宜 享瘦有氧朱珂珂  

舒壓伸展瑜伽

于家穎
20:50 ~ 21:50 療癒瑜珈陶宇安 舒緩瑜珈陳佳琳 陰瑜珈簡佩宜 ZUMBA朱珂珂 派對有氧葉思旻    

彈性方案

課程套票:2,200元/20堂/優惠期限45天

  • 可任選未額滿之有氧、瑜珈、皮拉提斯課程上課,時間彈性、可選擇喜歡的課程體驗。
  • 課程票券登記辦法:課前20分鐘,限本人持票券至一樓櫃檯登記。(不可代理劃位)
報名須知
  • 請持個人悠遊卡至1F櫃檯報名登記,如無悠遊卡請另繳100元卡片押金。
  • 報名全期課程需固定時段、固定課程上課,課程期間缺課恕不補課
  • 全期課程可插班,繳交剩餘堂數費用;為維護教學品質,恕不接受單堂課程報名。
  • 課程優惠套票不適用於飛輪及幼兒/兒童課程,如欲上課,請報名全期課程。
  • 報名請詳閱報名須知;報名後如欲退費、轉班或延期,請依中心規定辦理。
  • 進入本中心場館,請遵守相關規定;本中心保有課程調整之權利。
  • 為維護課程品質,課程進行時謝絕旁聽或帶孩童進入教室
  • 為維持教室清潔,進入教室請攜帶室內運動鞋替換;瑜珈及延展雕塑、皮拉提斯課程請攜帶瑜珈墊;本中心2F櫃檯另有提供瑜珈墊租借,每次30元。
  • 課程套票逾期後剩餘之堂數,須補回原單堂課程差額後方可使用。
  • 課程套票使用限未額滿之有氧、瑜珈、皮拉提斯課程;購買前請詳閱報名須知。

親子瑜珈

輕柔和緩的音樂陪伴中,讓家長及寶貝一起伸展肢體, 學習如何呼吸與放鬆身體,靜心與專注冥想,藉此訓練孩子的專注力、控制內在心性的平衡及柔軟度,增強免疫力及消化功能,同時增進親子互動,提升親子關係。(須一位大人+一位小朋友同時報名)

兒童舞蹈

注意事項

  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好紀錄喔!
  • 未額滿之課程可插班;為維護課程品質,恕不接受單堂報名。
  • 為維持課程品質,課程進行時謝絕旁聽或帶孩童進入教室。
  • 教室空間有限,幼兒、兒童課程僅開放一名家長陪同入場。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 進入教室請攜帶乾淨室內鞋替換。
  • 進入本場館請遵守相關規定。
  • 本中心保有課程調整之權利。
  • 停課日期:2/14~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。
課程名稱 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
幼兒芭蕾 17:20 ~ 18:20 03/02 ~ 04/27 1,200元/人 8 鄭凱心
兒童MV舞蹈 18:30 ~ 19:30 03/02 ~ 04/27 1,200元/人 8 鄭凱心
兒童MV舞蹈 19:40 ~ 20:40 03/02 ~ 04/27 1,200元/人 8 鄭凱心
幼兒體能律動 10:40 ~ 11:40 03/03 ~ 04/28 1,050元/人 7 連瑋翎

飛輪課程

注意事項:

  • 6人開班、20人滿班。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好紀錄。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 若有未盡事宜,以現場規定為主。
  • 本中心保有課程調整/解釋之權利。
課程名稱 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
基礎飛輪 18:30 ~ 19:20 03/05 ~ 04/30 840元 9 劉衣平
熱力燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 03/05 ~ 04/30 840元 9 劉衣平
輕鬆雕塑飛輪 20:30 ~ 21:20 03/05 ~ 04/30 840元 9 劉衣平
基礎姿勢調整飛輪 18:30 ~ 19:20 03/06 ~ 04/24 960元 8 王宣堯
高效心肺燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 03/06 ~ 04/24 960元 8 王宣堯
核心即救圓飛輪 20:30 ~ 21:20 03/06 ~ 04/24 960元 8 王宣堯
飛輪入門 18:30 ~ 19:20 03/01 ~ 04/26 960元 8 陳信銘
完美體態飛輪 19:30 ~ 20:20 03/01 ~ 04/26 960元 8 陳信銘
燃脂飛輪 20:30 ~ 21:20 03/01 ~ 04/26 960元 8 陳信銘

TRX

改變!我們可以!
懸吊的時尚運動。

停課日期:2/14~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。
TRX課程資訊
類別 星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
複合式訓練 09:30 ~ 10:30

02/05 ~04/02

04/09~05/28

2,800元 8 10人 雯龍
燃脂訓練 19:40 ~ 20:40

03/06~04/24

2,800元 8 10人 鈺翔
全方位雕塑 20:50 ~ 21:50 03/13~05/01 2,800元 8 10人 鈺翔
複合式訓練 09:30 ~ 10:30 02/21~04/25 2,800元 8 10人 雯龍
複合式訓練 19:40 ~ 20:40 03/14~05/09 2,800元 8 10人 雯龍
活力雕塑 18:30 ~ 19:30 02/22~04/19 2,800元 8 10人 建甫
全方位雕塑 19:40 ~ 20:40 03/08~05/03 2,800元 8 10人 建甫
燃脂訓練 09:30 ~ 10:30 02/23~04/20 2,800元 8 10人 鈺翔
燃脂訓練 20:50 ~ 21:50 03/02~04/27 2,800元 8 10人 鈺翔
活力雕塑 10:40 ~ 11:40 01/14~06/02 2,800元 8 10人 建甫
注意事項
  • 5人開班、10人滿班;歡迎組團報名。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 上課請穿著運動服裝。
  • 若有未盡事宜,以現場規定為主。
  • 本館保有活動、課程解釋/調整之權利。

燃脂搏擊

課程資訊

星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
19:40 ~ 20:40

01/08 ~ 03/05

03/12 ~ 04/30

2,000元 8 6人 方俐文
20:50 ~ 21:50

01/08 ~ 03/05

03/12 ~ 04/30

2,000元 8 6人 方俐文
09:30~10:30

01/09 ~ 03/06

03/13 ~ 05/01

2,000元 8 6人 方俐文
20:50 ~ 21:50

01/10 ~ 03/07

03/21 ~ 05/16

2,000元 8 6人 方俐文

注意事項:

  • 學員自行準備手綁帶或請教練代購。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 請穿著運動服、攜帶毛巾及水。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。

徒手肌力訓練

注意事項:

  • 學員自行準備手綁帶或請教練代購。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 請穿著運動服、攜帶毛巾及水。

健身課程

針對有特殊需求及願意挑戰自我的學員,開立運動處方,
量身設計專屬一對一健身課程,由專業的體適能教練指導,
精準的負荷選擇搭配提升強度後的訓練原則,
讓訓練成為挑戰性更高的運動訓練,並具備最佳的健身效果!

洽詢專線: 02-26261891#201
請事先預約,以利安排教練。

  • 一對一 5小時:6,000元
  • 一對一 10小時:10,000元
  • 一對二 5小時:10,000元
  • 一對二 10小時:18,000元
入門指導

第一次來健身,完全不知道從何開始?
專業的指導教練為您完整介紹器材使用及建議讓您快速上手、輕鬆健身。

  • 單次:800元/小時(含身體組成檢測乙次)
全方位檢測

全面了解您的體能、身體組成、心肺耐力、柔軟度、肌力、肌耐力,
並提供運動處方建議。

  • 單次:500元
In-Body 身體組成檢測
  • 單次:150元
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球類課程

球類體驗課,抓緊時間報名體驗吧~~~

成人羽球體驗課:*需自備羽球拍

班別 星期 時間 期間 學費 人數 任課老師
體驗課 16:00~17:00 02/25 150元 4位開班 專業教練

兒童足球體驗課:

班別 星期 時間 期間 學費 人數 任課老師
體驗課 09:30~11:00 02/24 150元 6位開班 專業教練

幼兒/兒童曲棍球體驗課:

*曲棍球體驗課年紀限制:4~12歲幼兒及兒童。

*曲棍球體驗課注意事項:需自備直排輪。

班別 星期 時間 期間 學費 人數 任課老師
體驗課 18:30~20:00 02/23 200元 6位開班 專業教練

籃球

球感訓練、運球技巧、傳球、進攻、防守、戰術演練、比賽

  • 未額滿課程皆可插班,歡迎加入!
*停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

開班資訊

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
幼兒班 10:00 ~ 12:00

01/13 ~ 03/10

03/17 ~ 05/19

2,400元 8 專業教練
初階班 10:00 ~ 12:00

02/04 ~ 03/25

2,100元 7 專業教練
04/15 ~ 06/03 2,400元 8 專業教練
進階班 13:00 ~ 15:00

02/25 ~ 04/29

*03/18停課

2,400元 8 專業教練
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
籃球個別課程
  • 1對1:12,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對2:14,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對3:18,000元/10/小時/3個月內完成課程

桌球

桌球訓練班

桌球運動可預防近視,訓練手、眼、腳協調,提高專注力。

  • 未額滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊         *停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
成人班 19:00 ~ 20:00

03/07~03/28

04/11~05/02

1,000元 4 蔡宗賢
兒童班 20:00 ~ 21:00

03/14~05/09

2,000元 8 蔡宗賢

 注意事項

  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 請自備球拍。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
桌球個別課程
  • 1對1:8,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對2:9,000元/10/小時/3個月內完成課程
 

羽球

羽球訓練班   *停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

羽球運動是適合各個年齡層的運動,少年促進成長、兒童培養運動、成人健身...可增強心肺功能、神經系統協調及明顯的瘦身效果喔!

  • 羽球課程含羽球耗材費。
  • 未滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
成人班 10:00 ~ 11:00

03/04~03/25

04/01~04/29

1,200元 4 專業教練
兒童班 18:00 ~ 19:00

02/25~04/22

04/29~06/17

2,400元 8 楊曜宇
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 未額滿課程可插班,繳交剩餘堂數費用。
  • 請自備球拍。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
羽球個別課程
  • 1對1:12,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對2:14,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對4:15,000元/10小時/3個月內完成課程

壁球

壁球訓練班   *停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

壁球運動的好處可強化心肺功能,提高敏捷反應、促進新陳代謝,運動環境不受天候影響,並可加強人際關係的建立。

  • 未額滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊

類別 星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
初階 09:00 ~ 10:00

02/11~04/15

04/22~06/10

2,400元 8 4 黃宇傑
中階 10:00 ~ 11:00

02/11~04/15

04/22~06/10

2,400元 8 4
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 請自備球拍。
  • 維護場地清潔,請穿著乾淨室內運動鞋,請勿穿著黑膠底鞋。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
壁球個別課程
  • 1對1:12,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對2:15,000元/10小時/3個月內完成課程

足球

足球訓練班    *停課日期:2/15~2/20春節、2/28、3/31、4/4~4/8停課。

強調的是律動,以遊戲方式帶入足球動作。好的協調性不只在運動上有好的表現,在自信心上也會大大增加!

常態班
類別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
兒童班 09:30 ~ 11:00

03/03~05/05

2,400元 8 專任教練
幼兒班 11:00 ~ 12:00

02/03~04/28

05/05~07/07

2,500元 10
注意事項
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
足球自組班
  • 1對4:12,000元/8小時/3個月內完成課程
  • 1對6:15,000元/8小時/3個月內完成課程
  • 1對12:28,000元/8小時/3個月內完成課程
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營隊活動及其他課程

陳氏太極拳

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
常態班 10:00 ~ 12:00

01/28~03/25

2,700元 8 陳阿洲
  • 5人開班,18人滿班

劍道

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
常態班 14:00 ~ 16:00

02/24~04/28

2,400元 8 周挺正

課程說明:  

  • 新生習劍滿一期,由老師考核是否可以開始穿著護具練習,開始進入新的階段。 穿著護具練習有完全不同的體感及手感。
  • 請遵守道場規則,違反道場規定者,本會可勒令退出練習,退還剩餘費用。
  • 除天災不可抗力之因素外,學員請假或是無故未到,本會不會辦理退費及補課。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。

 

兒童直排輪

  • 歡迎5歲以上小朋友報名參加
  • 上課地點:3F室內綜合球場

課程安排(依照報名學員實際狀況調整)

  • 基本動作
  • 短距離直線前進、小S型過角標、滑行
  • S型、單腳葫蘆
  • 大S型、基礎煞車
  • 蹲下滑行、葫蘆、A字轉彎
週末班課程表
星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
15:00 ~ 16:00

02/03~04/14

2,560元 8 6~12人 專任教練
直排輪個別課程(上課時間與教練約定,需配合中心場地狀況,三個月內完成課程。)
  • 1對1:12,000元/10小時
  • 1對2:14,000元/10小時
  • 1對3:16,500元/10小時
  • 自組班:4人一班,4,400元/人,每加一人4,000元。(每期8堂課(小時),三個月內完成課程。)
注意事項
  • 參加直排輪課程需自備直排輪鞋及裝備;本中心提供裝備租借(100元/次)及代購服務。
  • 另因安全考量,還需備有帽子、護膝、護肘、護掌(缺一不可)。
  • 上課場地為室內球場,請攜帶乾淨直排輪鞋(如有髒汙請先清除乾淨)。
  • 課程安排依照報名學員實際狀況調整。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄!
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料;提醒您,本中心未提供刷卡服務,請以現金繳費。
  • 02/17、02/18、03/31(補班課)、04/04~04/08(清明連假)

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