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游泳課程

游泳是教育

YOB aQua 的目標是成為綜合性親水教育"水上教育的全面標竿",
我們認為"游泳池 = 親水活動的出發點、日常生活中與水最為親近的場所"。
YOB aQua 專注於"水"的教育,將從水的事故中自我保護,在與水的親近中,安全地享受人生!
期待孩子們在結交諸多好友的同時,健康茁壯的成長!

YOB aQua 的目標

通過學習四式泳姿掌握在水中身體控制的技術, 在日常教學中能在游泳池進行""、""、"移動"這3種動作的靈活運用,使孩子們感受水的樂趣,同時進行持續的練習。 對於四式泳姿的學習有顯著效果時,我們也將親水活動拓展到海洋及山川,達到漸進式游泳教學的目標。

寒假游泳密集班

12/31前報名享早鳥優惠:

  • 1梯次享9折優惠

  • 2梯次享85折優惠(優惠限同1人同時報名)

梯次 時段 對象 學費
第一梯次01/21~01/25
第二梯次01/28~02/01
A.06:30~07:50 青少年&成人 幼兒:2.000元/5堂/梯
兒童:1,500元/5堂/梯
成人:1,500元/5堂/梯
B.08:30~09:50 幼兒、兒童
C.10:30~11:50 幼兒、兒童
E.13:30~14:50 幼兒、兒童
H.19:00~20:20 幼兒、兒童、青少年&成人

您可使用下列方式報名:

方式1.親至淡水運動中心一樓櫃檯報名繳費。(請攜帶一張個人悠遊卡或使用本中心運動加值卡<押金100元>)
方式2.ATM轉帳:淡水第一信用合作社 水碓分社 銀行代號119 帳號0074-21-331438-0
                          【如使用匯款方式,戶名「桑斯伯國際有限公司淡水國民運動中心」】

  • 網站下載報名表http://tssc.tw 「簡章下載」表單名稱:"寒暑期密集課程報名表"
  • 轉帳後請傳真轉帳收據及報名表至本中心並請來電確認 (電話:2626-1891 傳真:2626-7725)

游泳個別班溫暖價

寒冷的冬天,溫暖的運動中心!

感恩時節,TSSC游泳個別班溫暖價

即日起自12/31前報名游泳個別班單堂體驗課程享優惠!(每人限報一次)

  • 一對一   888元

  • 一對二1,288元

  • 一對三1,488元

  • 自組班1,888元。(幼兒4~5人;兒童及成人4~6人)

寒假限定!游泳個別密集班

  • 報名游泳個別密集班(於01/19~02/03上完10小時課程),享9折優惠。

  • 課程時段與教練約定!

學費:

  • 個別班 1對1:10,000元
  • 個別班 1對2:14,000元
  • 個別班 1對3:16,000元
  • 自組班(幼兒4~5人;兒童及成人4~6人):20,000元

銀髮族游泳班

  • 銀髮族基礎入門班/進階班
  • 銀髮族:限55歲以上,可插班。
  • 基礎班請假恕不補課、亦不補票券,請保持全勤的美好紀錄喔!
  • 2/2~2/10農曆春節停課。
對象 星期 時段 程度 期間 費用
銀髮族 09:00 ~ 10:00 皆可 12/03~02/25 1,440元/12堂
銀髮族 09:00 ~ 10:00 皆可 12/05~02/27 1,440元/12堂
銀髮族 09:00 ~ 10:00 皆可 12/07~03/01 1,440元/12堂

幼兒游泳專班

代號 時段
B 08:30 ~ 09:50            
C 10:00 ~ 11:20          
E 13:30 ~ 14:50            
G 17:00 ~ 18:20      
H 18:30 ~ 19:50        
I 20:00 ~ 21:20            
學費 說明

週一:4,800元 (12/03~02/25:12堂)

週二:4,400元 (12/04~02/26:11堂)

週三:4,800元 (12/05~02/27:12堂)

週四:4,400元 (12/06~02/21:11堂)

週五:4,800元 (12/07~03/01:12堂)

週六:4,400元 (12/01~03/02:11堂)

週日:4,800元 (12/02~03/03:12堂)

  • 游泳訓練班課程期間請假恕不延期補課。
  • 請假請事先登記每堂補游泳入場練習卷乙張。
  • 幼兒3~6歲,每時段4人開班、每班5人為限。
  • 12/22(六)補班補課、1/1(二)元旦、2/2~2/10農曆春節及2/28(四)停課。
  • 報名請詳閱報名須知;本中心保有課程調整/變動之權利。

兒童游泳訓練班

代號 時段
B 08:30 ~ 09:50            
C 10:00 ~ 11:20            
E 13:30 ~ 14:50          
G 17:00 ~ 18:20            
H 18:30 ~ 19:50        
I 20:00 ~ 21:20            
學費 說明

週一:3,600元 (12/03~02/25:12堂)

週二:3,300元 (12/04~02/26:11堂)

週三:3,600元 (12/05~02/27:12堂)

週四:3,300元 (12/06~02/21:11堂)

週五:3,600元 (12/07~03/01:12堂)

週六:3,300元 (12/01~03/02:11堂)

週日:3,600元 (12/02~03/03:12堂)

  • 游泳訓練班課程期間請假恕不延期補課。
  • 請假請事先登記每堂補游泳入場練習卷乙張。
  • 兒童7~12歲,每時段6人開班、每班10人為限。
  • 12/22(六)補班補課、1/1(二)元旦、2/2~2/10農曆春節及2/28(四)停課。
  • 報名請詳閱報名須知;本中心保有課程調整/變動之權利。

成人游泳訓練班

代號 時段
B 08:30 ~ 09:50          
C 10:00 ~ 11:20          
H 19:00 ~ 20:20          
學費 說明

週一:3,600元 (12/03~02/25:12堂)

週二:3,300元 (12/04~02/26:11堂)

週三:3,600元 (12/05~02/27:12堂)

週四:3,300元 (12/06~02/21:11堂)

週五:3,600元 (12/07~03/01:12堂)

週六:3,300元 (12/01~03/02:11堂)

週日:3,600元 (12/02~03/03:12堂)

  • 游泳訓練班課程期間請假恕不延期補課。
  • 請假請事先登記每堂補游泳入場練習卷乙張。
  • 成人班每時段6人開班、每班12人為限。
  • 12/22(六)補班補課、1/1(二)元旦、2/2~2/10農曆春節及2/28(四)停課。
  • 報名請詳閱報名須知;本中心保有課程調整/變動之權利。

您可使用下列方式報名:

方式1.親至淡水運動中心一樓櫃檯報名繳費。(請攜帶一張個人悠遊卡或使用本中心運動加值卡<押金100元>)
方式2.ATM轉帳:淡水第一信用合作社 水碓分社 銀行代號119 帳號0074-21-331438-0
                          【如使用匯款方式,戶名「桑斯伯國際有限公司淡水國民運動中心」】

  • 網站下載報名表http://tssc.tw 「簡章下載」表單名稱:"常態課程報名表"
  • 轉帳後請傳真轉帳收據及報名表至本中心並請來電確認 (電話:2626-1891 傳真:2626-7725)

游泳隊訓練

課程時間:週一~週五 17:30 ~ 18:50
  • 具備游泳能力:自由式25公尺、仰式25公尺、蛙腳10公尺;持久泳法50公尺。
  • 游泳能力檢定檢測費用:100元/次。
  • 每週一次12堂:3,000元/期/3個月內完成課程(須固定上課星期)
  • 每週兩次24堂:5,500元/期/3個月內完成課程(須固定上課星期)
  • 週一 ~ 週五:6,300元/期/90天/期(自第一堂課起算90天內不限堂數)
VIP游泳個別班
  • 個別班:每期10堂,每堂60分鐘/3個月內完成課程。
  • 報名時請先確認第一堂課程時間,其餘上課時段與教練協調即可。
  • 本中心保留課程調整之空間。
  • 個別班 1對1:10,000元
  • 個別班 1對2:14,000元
  • 個別班 1對3:16,000元
  • 自組班(幼兒4~5人;兒童及成人4~6人):20,000元
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 泳訓班報名請選定上課時段及日期,固定時段上課。
  • 課程期間請假恕不補課,泳訓班缺課每堂補游泳體驗券乙張。
  • 補發游泳體驗券者,期限為當期課程結束日隔日起算一個月內。
  • 期末舉行分期檢測,頒發游泳自救能力基本指標檢定證書。
  • 未額滿之班別可插班,請洽櫃檯服務人員。
  • 報名請詳閱報名須知
  • 如欲辦理延期、退費,請依規定辦理。
  • 本館保有課程調整/解釋之權利。

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體適能課程

有氧課程

進入有氧運動的世界中,除了消耗大量卡路里、燃燒脂肪、提昇心肺耐力、促進新陳代謝外,並能藉由舞步達到雕塑曲線,增加身體與律動協調性,美化身材、活化細胞,放鬆肢體的同時也釋放了心理壓力,從中找到樂趣、肯定自我。

瑜珈課程

是利用各種姿勢,伸展身體深層的肌肉,訓練肌群、調整脊椎、按摩淋巴腺體,瑜珈可以紓壓、放鬆,減緩腰酸背痛、矯正姿勢,並能增加身體的肌力、肌耐力、柔軟度,達到身心靈平衡。

皮拉提斯

注重肌肉伸展和呼吸結合,動作上訓練腹部核心肌群的穩定性為基礎,鍛鍊深層肌肉、讓線條更修長,能矯正脊椎側彎、幫助淋巴系統循環,增強免疫力、提昇血液循環,達到放鬆身心及改善體質、修飾體態的功效。

108年1-2月有氧/瑜珈課程表

優惠方案:即日起至108/1/1前報名,享優惠!(限擇一優惠方案,恕無法提供雙重優惠)

  • 方案一:報名一項課程享9折優惠、報名兩項以上課程享8折優惠(限同一人、同時報名)。

  • 方案二:2人同時報名相同課程享85折優惠。

課程期間 有氧・瑜珈
週一(01/07 ~ 02/25:7堂) 840元/期
週二(01/08 ~ 02/26:7堂) 840元/期
週三(01/02 ~ 02/27:8堂) 960元/期
週四(01/03 ~ 02/21:7堂) 840元/期
週五(01/04 ~ 02/22:7堂) 840元/期
週六(01/05 ~ 02/16:4堂) 480元/期
週日(01/06 ~ 02/24:6堂) 720元/期
01/01、01/19、春節連假02/02~02/10、02/23、02/28停課。
韻律教室A課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:00 ~ 09:00   樂活瑜伽(墊)潘姿余 Zumba

呂佩秀

08:20~09:20

拳擊有氧邱鈿棋 樂活瑜伽(墊)潘姿余    
09:30 ~ 10:30

i ENERGY

王文婷

瑜伽提斯(墊)

滕立菡
活力有氧簡紹宇 哈達瑜珈(備.墊)陳君蘋

熱力肚皮舞(基礎) 滕立菡

Ritmix熱舞有氧廖歆瑜

基礎瑜伽(墊)(基礎)劉育瑄

10:40 ~ 11:40 派對有氧王文婷 拉丁熱舞滕立菡 全身位雕塑簡紹宇 療癒瑜珈(備.墊)陳君蘋 魔力肚皮舞(舞碼)滕立菡 基礎有氧廖歆瑜 哈達瑜伽(墊)劉育瑄
12:10 ~ 13:10 Zumba肚皮舞廖苡帆 Zumba綜合舞蹈廖苡帆 流行街舞宋偉杰     全方位瑜伽(墊)

高詩惠

11:50~12:50

舞動有氧

洪詩涵

11:50~12:50

13:20 ~ 14:20 佛朗明哥廖苡帆 ★美感爵士廖苡帆 Dancehall宋偉杰 Zumba陳襄伃 活力瑜伽(墊)

高詩惠13:00~14:00

全方位肌耐力訓練李勝達13:00~14:00
14:10 ~ 15:10 民族舞蹈

廖苡帆

14:30~15:30

        燃脂Zumba吳仕群 燃脂防身拳擊李勝達
15:20 ~ 16:20           入門有氧吳仕群
17:20 ~ 18:20     基礎有氧李佩蓉        
18:30 ~ 19:30 MV舞蹈有氧蔡宜君 雕塑有氧李佩蓉

曲線肚皮舞

(初級)

滕立菡
Ritmix熱舞有氧廖歆瑜 初級瑜伽(墊)

高慈憶

i ENERGY鄭山河 Zumba陳文屏
19:40 ~ 20:40 雕塑有氧蔡宜君 X-Party 李佩蓉 拉丁熱舞滕立菡 活力有氧廖歆瑜 哈達瑜伽(墊)高慈憶 i PARTY鄭山河 哈達瑜伽(墊)陳文屏
20:50 ~ 21:50 拳擊有氧陳憶萍 曲線雕塑(墊)李佩蓉 舞動有氧洪詩涵 全方位雕塑(墊)廖歆瑜

流行街舞

陳秋憓
 
  •  固定課程須報8人以上始開班。
  • (墊) 請自備瑜伽墊;(備) 因應課程需求,請自備兩個55D硬度的瑜伽磚、200公分以上的瑜伽繩。(中心提供瑜伽磚租借,每組2個20元。)
  • 課程如有異動,將另行公告。
韻律教室B課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:20 ~ 09:20   滾筒核心訓練+肌肉按摩王文婷     雕塑有氧簡紹宇    
09:30 ~ 10:30 拳擊有氧王舒楣 雕塑有氧李佩蓉 流動瑜伽(墊)陳君蘋 派對有氧邱鈿棋 燃脂有氧廖歆瑜 流行MV舞蹈郭姵圻 Zumba陳喻虹
10:40 ~ 11:40 基礎瑜伽(墊)王舒楣 基礎串聯瑜伽(墊)劉育瑄 哈達基礎瑜伽(備.墊)陳君蘋 X-Party李佩蓉 享瘦ZUMBA李佩蓉
派對舞蹈陳喻虹
13:00 ~ 14:00         流行街舞宋偉杰
14:10 ~ 15:10           Dancehall宋偉杰 溫和基礎瑜伽(墊)錢柏元
15:20 ~ 16:20             流動瑜珈(墊)錢柏元
17:20 ~ 18:20   動瑜伽(墊)簡佩宜   全方位伸展瑜伽(墊)邱瑤仙  

 

 
18:30 ~ 19:30 哈達瑜伽(墊)謝惠合

身心靈療癒瑜伽(墊)簡佩宜

綜和有氧李佩蓉 呼吸與哈達瑜伽(墊)錢柏元

 

 

19:40 ~ 20:40 流動瑜伽(墊)謝惠合

流動平衡瑜伽(墊)
林璿詩

動瑜伽(墊)簡佩宜 拳擊有氧邱鈿棋

 


20:50 ~ 21:50 療癒瑜伽(墊)謝惠合 伸展瑜伽(墊)林璿詩 身心靈療癒瑜伽(墊)簡佩宜 Zumba邱鈿棋 熱力舞動有氧賴俊宇    
  • (墊) 請自備瑜伽墊;(備) 因應課程需求,請自備兩個55D硬度的瑜伽磚、200公分以上的瑜伽繩。(中心提供瑜伽磚租借,每組2個20元。)
  • 週二08:20滾筒核心訓練+肌肉按摩須自備滾筒及瑜伽墊。
  • 課程如有異動,將另行公告。

有氧/瑜珈11-12月課程表

課程期間 有氧・瑜珈
週一(11/05 ~ 12/24:8堂) 960元/期
週二(11/06 ~ 12/25:8堂) 960元/期
週三(11/07 ~ 12/26:8堂) 960元/期
週四(11/01 ~ 12/27:9堂) 1,080元/期
週五(11/02 ~ 12/28:9堂) 1,080元/期
週六(11/03 ~ 12/15:7堂) 840元/期
週日(11/04 ~ 12/23:8堂) 960元/期
12/22補班補課、12/29~01/01元旦連假停課。
韻律教室A課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:00 ~ 09:00   樂活瑜伽(墊)潘姿余 Zumba

呂佩秀

08:20~09:20

拳擊有氧徐寶欣

08:20~09:20

樂活瑜(墊)潘姿余  
09:30 ~ 10:30

舞動延展

肌力有氧

王文婷

瑜伽提斯(墊)

滕立菡
燃脂有氧簡紹宇 哈達瑜(墊)陳君蘋

熱力肚皮舞(基礎) 滕立菡

Ritmix熱舞有氧廖歆瑜

基礎瑜(墊)(基礎)劉育瑄

10:40 ~ 11:40 派對有氧王文婷 拉丁熱舞滕立菡 全身性訓練(墊)簡紹宇 療癒瑜(備.墊)陳君蘋 魅力肚皮舞(舞碼)滕立菡 基礎有氧廖歆瑜 哈達瑜(墊)劉育瑄
12:10 ~ 13:10 Zumba肚皮舞廖苡帆 呼吸與哈達瑜(墊)邱瑤仙 流行街舞宋偉杰     伸展瑜(墊)

高詩惠

11:50~12:50

舞動有氧

洪詩涵

11:50~12:50

13:20 ~ 14:20 佛朗明哥廖苡帆   Dancehall宋偉杰 Zumba陳襄伃 陰陽瑜(墊)吳季霖 活力有氧

高詩惠13:00~14:00

全方位體雕有氧李勝達13:00~14:00
14:10 ~ 15:10           瑜珈核心訓練(墊)吳季霖 燃脂防身拳擊李勝達
15:20 ~ 16:20           陰陽瑜(墊)吳季霖 燃脂有氧根祈彬
16:30 ~ 17:30             FreeStyle根祈彬
17:20 ~ 18:20     基礎有氧李佩蓉        
18:30 ~ 19:30 MV舞蹈有氧蔡宜君 雕塑有氧李佩蓉

曲線肚皮舞

(初級)

滕立菡
Ritmix熱舞有氧廖歆瑜 初級瑜(墊)

高慈憶


19:40 ~ 20:40 雕塑有氧蔡宜君 X-Party 李佩蓉 拉丁熱舞滕立菡 活力有氧廖歆瑜 哈達瑜(墊)高慈憶
20:50 ~ 21:50 拳擊有氧陳憶萍 曲線雕塑(墊)李佩蓉 舞動有氧洪詩涵 全方位雕塑(墊)廖歆瑜

流行街舞

陳秋憓
 
韻律教室B課程表
時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
08:20 ~ 09:20         雕塑有氧簡紹宇    
09:30 ~ 10:30 拳擊有氧王舒楣 雕塑有氧李佩蓉 流動瑜伽(備.墊)陳君蘋 Zumba呂佩秀 燃脂有氧廖歆瑜 流行MV舞蹈黃昱綾 Zumba陳喻虹
10:40 ~ 11:40 基礎瑜伽(墊)王舒楣 基礎串聯瑜伽(墊)劉育瑄 哈達基礎瑜伽(備.墊)陳君蘋 X-Party李佩蓉 享瘦ZUMBA李佩蓉
律動平衡陳喻虹
13:00 ~ 14:00         流行街舞宋偉杰
14:10 ~ 15:10           Dancehall宋偉杰 流動瑜伽(墊)錢柏元
15:20 ~ 16:20             陰陽瑜伽(墊)錢柏元
17:20 ~ 18:20   動瑜伽(墊)簡佩宜      

流動核心(墊)

劉育瑄
 
18:30 ~ 19:30 哈達瑜伽(墊)陶宇安

正位療癒瑜伽(墊)簡佩宜

綜和有氧李佩蓉 呼吸與哈達瑜伽(墊)錢柏元

修復瑜伽(墊)

劉育瑄

 

19:40 ~ 20:40 流動瑜伽(墊)陶宇安

Zumba肚皮舞
廖苡帆

動瑜伽(墊)簡佩宜 拳擊有氧邱鈿棋

 


20:50 ~ 21:50 療癒瑜伽(墊)陶宇安

佛朗明哥廖苡帆

深度療癒瑜伽(墊)簡佩宜 Zumba邱鈿棋 拳擊有氧徐寶欣    

彈性方案

課程套票:2,200元/20堂/優惠期限45天

  • 可任選未額滿之有氧、瑜珈、皮拉提斯課程上課,時間彈性、可選擇喜歡的課程體驗。
  • 課程票券登記辦法:課前20分鐘,限本人持票券至一樓櫃檯登記。(不可代理劃位)
報名須知
  • 請持個人悠遊卡至1F櫃檯報名登記,如無悠遊卡請另繳100元卡片押金。
  • 報名全期課程需固定時段、固定課程上課,課程期間缺課恕不補課
  • 全期課程可插班,繳交剩餘堂數費用;為維護教學品質,恕不接受單堂課程報名。
  • 課程優惠套票不適用於飛輪及幼兒/兒童課程,如欲上課,請報名全期課程。
  • 報名請詳閱報名須知;報名後如欲退費、轉班或延期,請依中心規定辦理。
  • 進入本中心場館,請遵守相關規定;本中心保有課程調整之權利。
  • 為維護課程品質,課程進行時謝絕旁聽或帶孩童進入教室
  • 為維持教室清潔,進入教室請攜帶室內運動鞋替換;瑜珈及延展雕塑、皮拉提斯課程請攜帶瑜珈墊;本中心2F櫃檯另有提供瑜伽墊租借,每次30元。
  • 課程套票逾期後剩餘之堂數,須補回原單堂課程差額後方可使用。
  • 課程套票使用限未額滿之有氧、瑜珈、皮拉提斯課程;購買前請詳閱報名須知。

體驗課程

  • 體驗課程請提早報名,8人開班、30人滿班(瑜伽25人滿班)。

課程名稱 日期 星期 時間 學費 任課老師 教室
民族舞蹈 12/24 14:30 ~ 15:30 99元 廖苡帆 韻律教室A
Zumba綜合舞蹈 12/25 12:10 ~ 13:10 99元 廖苡帆 韻律教室A
美感爵士 12/25 13:20 ~ 14:20 99元 廖苡帆 韻律教室A
全方位伸展瑜伽(墊) 12/27 17:20 ~ 18:20 99元 邱瑤仙 韻律教室A
i ENERGY 12/29 18:30 ~ 19:30 99元 鄭山河 韻律教室A
i PARTY 12/29 19:40 ~ 20:40 99元 鄭山河 韻律教室A
Zumba 12/23 18:30 ~ 19:30 99元 陳文屏 韻律教室A
哈達瑜伽 12/23 19:40 ~ 20:40 99元 陳文屏 韻律教室A

兒童課程

  • 幼兒瑜伽體驗課:12/23(日)13:30~14:30,體驗價150元。(8人開班、20人滿班)

  • 兒童瑜伽體驗課:12/23(日)14:40~15:40,體驗價150元。(8人開班、20人滿班)

課程名稱 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
兒童芭蕾 17:20 ~ 18:20 11/07 ~ 12/26 1,200元/人 8 鄭凱心
幼兒芭蕾 17:20 ~ 18:20 11/02 ~ 12/28 1,350元/人 9 鄭凱心
※ 參加芭蕾舞課程須購買舞衣、舞鞋、舞襪(一般褲襪即可),請自行準備或請授課老師代購。
兒童MV舞蹈 18:30 ~ 19:30 11/02 ~ 12/28 1,350元/人 9 鄭凱心
兒童MV舞蹈 19:40 ~ 20:40 11/02 ~ 12/28 1,350元/人 9 鄭凱心
幼兒體能律動 10:40 ~ 11:40 11/03 ~ 12/15 1,050元/人 7 黃昱綾
108年1-2月課程
兒童芭蕾 17:20 ~ 18:20 01/02 ~ 02/27 1,050元/人 7 鄭凱心
幼兒芭蕾 17:20 ~ 18:20 01/04 ~ 02/22 1,050元/人 7 鄭凱心

※ 參加芭蕾舞課程須購買舞衣、舞鞋、舞襪(一般褲襪即可),請自行準備或請授課老師代購。

※ 凱心老師研習進修,週三課程01/16停課。

兒童MV舞蹈 18:30 ~ 19:30 01/04 ~ 02/22 1,050元/人 7 鄭凱心
兒童MV舞蹈 19:40 ~ 20:40 01/04 ~ 02/22 1,050元/人 7 鄭凱心
幼兒MV舞蹈 10:40 ~ 11:40 01/05 ~ 02/16 600元/人 4 郭姵圻
寒假活動
學瑜伽可以協助孩子保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛,以面對環境與課業所帶來的身心壓力,並讓孩子學會放鬆技巧、靜心學習及專注冥想,是奠定孩子日後心靈開展的基石!
幼兒瑜伽 13:30 ~ 14:30 01/06 ~ 02/24 1,500元/人 6 曲晶華
兒童瑜伽 14:40 ~ 15:40 01/06 ~ 02/24 1,500元/人 6 曲晶華
幼兒瑜珈 二、三、四 13:30 ~ 14:30 01/22 ~ 01/31 1,500元/人 6 曲晶華
兒童MV舞蹈 一 ~ 五 13:00 ~ 14:00 01/21 ~ 01/25 750元/人 5 鄭凱心
兒童MV舞蹈 一 ~ 五 14:10 ~ 15:10 01/21 ~ 01/25 750元/人 5 鄭凱心

注意事項

  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好紀錄喔!
  • 01/01、01/19、02/02~02/10、02/23停課。
  • 參加芭蕾舞課程須購買舞衣、舞鞋、舞襪(一般褲襪即可),請自行準備或請授課老師代購。
  • 未額滿之課程可插班;為維護課程品質,恕不接受單堂報名。
  • 為維持課程品質,課程進行時謝絕旁聽或帶孩童進入教室。
  • 教室空間有限,幼兒、兒童課程僅開放一名家長陪同入場。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 進入教室請攜帶乾淨室內鞋替換。
  • 進入本場館請遵守相關規定。
  • 本中心保有課程調整之權利。

飛輪課程(108年1-2月)

體驗課程:(8人開班、20人滿班)

  • 輕鬆燃脂飛輪 01/04(五)18:30~19:20 體驗價99元

  • 自我挑戰飛輪 01/04(五)19:30~20:20 體驗價99元

課程名稱 星期 時間 期間 優惠價 堂數 任課老師
基礎飛輪 18:30 ~ 19:20 01/07 ~ 02/25 840元 7 劉衣平
熱力燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 01/07 ~ 02/25 840元 7 劉衣平
輕鬆雕塑飛輪 20:30 ~ 21:20 01/07 ~ 02/25 840元 7 劉衣平
基礎姿勢調整飛輪 18:30 ~ 19:20 01/08 ~ 02/26 840元 7 王宣堯
高效心肺燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 01/08 ~ 02/26 840元 7 王宣堯
核心即刻救圓飛輪 20:30 ~ 21:20 01/08 ~ 02/26 840元 7 王宣堯
嗨咖間歇飛輪 18:30 ~ 19:20 01/03 ~ 02/21 840元 7 高羚晏
完美體態飛輪 19:30 ~ 20:20 01/03 ~ 02/21 840元 7 周聖得
高效燃脂飛輪 20:30 ~ 21:20 01/03 ~ 02/21 840元 7 周聖得
輕鬆燃脂飛輪 18:30 ~ 19:20 01/11 ~ 02/22 720元 6 張姵錡
自我挑戰飛輪 19:30 ~ 20:20 01/11 ~ 02/22 720元 6 張姵錡

飛輪課程

課程名稱 星期 時間 期間 優惠價 堂數 任課老師
基礎飛輪 18:30 ~ 19:20 11/05 ~ 12/24 960元 8 劉衣平
熱力燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 11/05 ~ 12/24 960元 8 劉衣平
輕鬆雕塑飛輪 20:30 ~ 21:20 11/05 ~ 12/24 960元 8 劉衣平
基礎姿勢調整飛輪 18:30 ~ 19:20 11/06 ~ 12/25 960元 8 王宣堯
高效心肺燃脂飛輪 19:30 ~ 20:20 11/06 ~ 12/25 960元 8 王宣堯
核心即刻救圓飛輪 20:30 ~ 21:20 11/06 ~ 12/25 960元 8 王宣堯
嗨咖間歇飛輪 18:30 ~ 19:20 11/01 ~ 12/27 1,080元 9 高羚晏
完美體態飛輪 19:30 ~ 20:20 11/01 ~ 12/27 1,080元 9 周聖得
高效燃脂飛輪 20:30 ~ 21:20 11/01 ~ 12/27 1,080元 9 周聖得
燃脂飛輪 19:40 ~ 20:40 11/02 ~ 12/28 1,080元 9 徐寶欣
  • 6人開班、20人滿班。
  • 12/31、1/1、2/4~2/8、2/28停課。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好紀錄。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 若有未盡事宜,以現場規定為主。
  • 本中心保有課程調整/解釋之權利。

懸吊訓練、壺鈴、複合式訓練

懸吊訓練:是全身性肌力訓練,利用自己的身體作為訓練強度。
壺鈴:屬於全身性的鍛鍊,同時具備有氧及重訓的特色,能在短時間內消耗大量卡路里,通過訓練可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量,達到強力有效的運動效果。
複合式訓練:訓練內容包括懸吊及壺鈴,兩者器材有不同的訓練效果,在課程當中相輔相成,使訓練達到最佳效果。

體驗課程:

  • 基礎壺鈴 12/26(三) 10:40~11:40 體驗價299元【陳建甫】

  • 基礎壺鈴 12/28(五) 18:30~19:30 體驗價299元【陳建甫】

優惠方案:上一期(10705、10706期)舊生開課前續報享9折優惠;新生享95折優惠。(不含開課當日)

  • 課程費用:每期2,800元/8堂

時段 週一 週二 週三 週四 週五 週六
09:30 ~ 10:30

 

複合式訓練

汪雯龍

01/15~03/12

肌力與體能

陳建甫

12/19~02/13

肌力訓練

陳建甫

01/03~03/07

懸吊訓練

陳建甫

02/15~04/12

基礎壺鈴

汪雯龍

01/26~04/13

10:40 ~ 11:40

 

 

基礎壺鈴

陳建甫

01/02~02/27

懸吊訓練

陳建甫

01/03~03/07

懸吊訓練

郭以勤

01/04~03/01

懸吊訓練

陳建甫

03/16~05/12

18:30 ~ 19:30

懸吊訓練

郭以勤

01/07~03/04

基礎壺鈴

陳建甫

12/25~02/26

複合式訓練

汪雯龍

01/02~02/27

懸吊訓練

陳建甫

02/14~04/18

基礎壺鈴

陳建甫

01/04~03/01

 
19:40 ~ 20:40  

懸吊訓練

周鈺翔

12/18~02/19

複合式訓練

汪雯龍

01/30~03/27

懸吊訓練

陳建甫

12/27~02/21

 

 
20:50 ~ 21:50  

複合式訓練

周鈺翔

01/08~03/05

 

複合式訓練

陳建甫

01/03~03/07

   
注意事項
  • 5人開班、10人滿班;歡迎組團報名。
  • 12/29~01/01元旦連假、01/19、02/02~02/10、02/23停課。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 課程期間請假恕不補課,事先請假者,每堂缺課補2張健身房體驗卷,使用期間1個月。
  • 上課請穿著運動服裝。
  • 若有未盡事宜,以現場規定為主。
  • 本館保有活動、課程解釋/調整之權利。

基礎重訓

寒假活動

  • 筋膜放鬆原理/使用技巧(透過滾筒及花生球)

  • 常見動作/姿勢異常及如何矯正

  • 呼吸/核心訓練

  • 人體動作模式操作(深蹲、髖關節鉸鏈、推、拉、旋轉)

星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
09:30 ~ 10:30 (1) 01/07~01/28 2,000元 4 4~6人 汪雯龍
(2) 02/11~03/04 2,000元 4 4~6人 汪雯龍
14:00 ~ 15:00 02/16 ~ 03/16 2,000元 4 4~6人 汪雯龍

燃脂搏擊

課程資訊

  • 新課程,舊生於開課前續報相同時段全期課程享9折優惠。(不含開課當日)

星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
19:40 ~ 20:40 01/14 ~ 03/11 2,000元 8 6人 方俐文
20:50 ~ 21:50 01/14 ~ 03/11 2,000元 8 6人 方俐文
20:50 ~ 21:50 01/16 ~ 03/13 2,000元 8 6人 方俐文

注意事項:

  • 學員自行準備手綁帶或請教練代購。
  • 滿16歲以上方可報名。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 12/31元旦連假、02/02~02/10春節連假停課。
  • 本課程開課後恕不受理延期、轉班手續,無法全期參加課程者,請自行斟酌是否報名。
  • 課程進度編排關係,未額滿之課程最後3堂課恕不受理插班。
  • 請穿著運動服、攜帶毛巾及水。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。

團體拳擊

體驗課程

  • 12/28(五)19:40~20:40 體驗價199元。(6人開班、20人滿班)

星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
19:40 ~ 20:40 01/04 ~ 03/04 2,000元 8 6人 李勝達
20:50 ~ 21:50 01/04 ~ 03/04 2,000元 8 6人 李勝達

健身課程

針對有特殊需求及願意挑戰自我的學員,開立運動處方,
量身設計專屬一對一健身課程,由專業的體適能教練指導,
精準的負荷選擇搭配提升強度後的訓練原則,
讓訓練成為挑戰性更高的運動訓練,並具備最佳的健身效果!

洽詢專線: 02-26261891#201,請事先預約,以利安排教練。

  • 一對一 5小時  :  6,000元
  • 一對一 10小時:10,000元
  • 一對二 5小時  :10,000元
  • 一對二 10小時:18,000元
入門指導

第一次來健身,完全不知道從何開始?
專業的指導教練為您完整介紹器材使用及建議讓您快速上手、輕鬆健身。

  • 單次:800元/小時(含身體組成檢測乙次)

In-Body 身體組成檢測
  • 單次:150元

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球類課程

2019球類冬令營

優惠方案:即日起至12/31前報名享優惠

  • 同一人同時報名兩梯次,享9折優惠。

  • 同一人同時報名三梯次以上,享85折優惠。

營隊名稱 梯次 期間 堂數 時段 學費 對象
籃球營 第一梯次 01/21~01/25 5 (A)09:00~10:00 750元 幼兒
5 (B)10:00~12:00 1,500元 兒童
5 (C)18:00~20:00 1,500元 兒童
第二梯次 01/28~02/01 5 (A)09:00~10:00 750元 幼兒
5 (B)10:00~12:00 1,500元 兒童
5 (C)18:00~20:00 1,500元 兒童
足球營 第一梯次 01/21~01/25 5 (A)09:00~10:00 1,250元 幼兒
(B)13:00~14:00 1,500元 兒童
第二梯次 01/28~02/01 5 (A)09:00~10:00 1,250元 幼兒
5 (B)13:00~14:00 1,500元 兒童
桌球營 第一梯次 01/21~01/25 5 (A)09:00~10:00 1,250元 兒童
5 (B)14:00~15:00 1,250元 兒童
第二梯次 01/28~02/01 5 (A)09:00~10:00 1,250元 兒童
5 (B)14:00~15:00 1,250元 兒童
羽球營 第一梯次 01/21~01/25 5 (A)13:00~14:00 1,500元 兒童
5 (B)15:30~16:30 1,500元 兒童
5 (C)17:00~18:00 1,500元 兒童
5 (D)19:00~20:00 1,500元 成人
第二梯次 01/28~02/01 5 (A)13:00~14:00 1,500元 兒童
5 (B)15:30~16:30 1,500元 兒童
5 (C)17:00~18:00 1,500元 兒童
5 (D)19:00~20:00 1,500元 成人
壁球營 第一梯次 01/21~01/25 5 (A)10:00~11:00 1,500元 兒童
5 (B)14:00~15:00 1,500元 兒童
5 (C)19:00~20:00 1,500元 成人
5 (D)20:00~21:00 1,500元 成人
第二梯次 01/28~02/01 5 (A)10:00~11:00 1,500元 兒童
5 (B)14:00~15:00 1,500元 兒童
5 (C)19:00~20:00 1,500元 成人
5 (D)20:00~21:00 1,500元 成人

您可使用下列方式報名:

方式1.親至淡水運動中心一樓櫃檯報名繳費。(請攜帶一張個人悠遊卡或使用本中心運動加值卡<押金100元>)
方式2.ATM轉帳:淡水第一信用合作社 水碓分社 銀行代號119 帳號0074-21-331438-0
                          【如使用匯款方式,戶名「桑斯伯國際有限公司淡水國民運動中心」】

  • 網站下載報名表http://tssc.tw 「簡章下載」表單名稱:"寒暑期密集課程報名表"
  • 轉帳後請傳真轉帳收據及報名表至本中心並請來電確認 (電話:2626-1891 傳真:2626-7725)

籃球

球感訓練、運球技巧、傳球、進攻、防守、戰術演練、比賽

  • 開課前(不含上課當日)報名:原課程上期舊生享85折優惠;新生享9折優惠。(個別班及自組班除外)

開班資訊

班別 星期 時間 期間 費用 堂數 授課老師
幼兒 17:00 ~ 18:00 12/17 ~ 01/21 1,200元 4 吳諺麟
常態 13:00 ~ 15:00 12/16 ~ 03/03 2,400元 8 吳諺麟
幼兒 10:00 ~ 11:00 02/16 ~ 04/13 2,400元 8 吳諺麟
兒童 10:00 ~ 11:00 01/27 ~ 03/24 2,400元 8 梁家誠
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 12/22、12/23、12/29、12/30、12/31、01/12~01/14、02/03籃球課程停課。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
籃球個別課程
  • 1對1:12,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對2:14,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對3:18,000元/10/小時/3個月內完成課程

桌球

桌球運動可預防近視,訓練手、眼、腳協調,提高專注力。
  • 開課前(不含上課當日)報名:原課程上期舊生享85折優惠;新生享9折優惠。(個別班及自組班除外)

  • 未額滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊 

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
成人班 10:00 ~ 11:00 (1) 12/01~01/05 1,000元 4 蔡宗賢
(2) 01/12~02/16 1,000元 4 蔡宗賢
兒童班 19:00 ~ 20:00 01/16~03/13 2,000元 8 蔡宗賢
20:00 ~ 21:00 01/16~03/13 2,000元 8 蔡宗賢

 注意事項

  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 12/22補班補課及12/29~01/01元旦連假、02/02、02/06停課。
  • 請自備球拍。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
桌球個別課程
  • 1對1:8,000元/10/小時/3個月內完成課程
  • 1對2:9,000元/10/小時/3個月內完成課程

羽球

羽球運動是適合各個年齡層的運動,少年促進成長、兒童培養運動、成人健身...可增強心肺功能、神經系統協調及明顯的瘦身效果喔!

  • 羽球課程含羽球耗材費。
  • 未滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
兒童班 18:00 ~ 19:00 01/09~03/06 2,400元 8 呂建達
兒童班 18:00 ~ 19:00 12/28~02/22 2,400元 8 呂建達
兒童班 17:00 ~ 18:00 (1) 12/02~01/27 2,400元 8 呂建達
(2) 02/10~03/31 2,400元 8
兒童班 18:00 ~ 19:00 (1) 12/02~01/27 2,400元 8 呂建達
(2) 02/10~03/31 2,400元 8
成人班

10:00 ~ 11:00
(1) 12/09~01/06 1,200元 4 呂建達
(2) 01/13~02/10 1,200元 4
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 12/29~01/01元旦連假、02/03、02/06、02/08停課。
  • 未額滿課程可插班,繳交剩餘堂數費用。
  • 請自備球拍。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
羽球個別課程
  • 1對1:12,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對2:14,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對3:15,000元/10小時/3個月內完成課程

壁球

壁球運動的好處可強化心肺功能,提高敏捷反應、促進新陳代謝,運動環境不受天候影響,並可加強人際關係的建立。

  • 開課前(不含上課當日)報名:原課程上期舊生享85折優惠;新生享9折優惠。(個別班及自組班除外)

  • 未額滿課程皆可插班,歡迎加入!

開班資訊

類別 星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
新班 11:00 ~ 12:00 01/06~01/27 1,200元 4 4~8 黃宇傑
02/17~03/10 1,200元 4 4~8
中階 10:00 ~ 11:00 01/06~01/27 1,200元 4 4~8
02/17~03/10 1,200元 4 4~8
注意事項
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 請自備球拍。
  • 維護場地清潔,請穿著乾淨室內運動鞋,請勿穿著黑膠底鞋。
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
壁球個別課程
  • 1對1:12,000元/10小時/3個月內完成課程
  • 1對2:15,000元/10小時/3個月內完成課程

幼兒體適能

類別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
平日班 17:00 ~ 18:00 12/11~02/19 2,000元 8 張馨云
吳諺麟
假日班 11:00 ~ 12:00 (1) 11/03~01/26 2,000元 8
(2) 02/16~04/13 2,000元 8
假日 11:00 ~ 12:00 02/17~04/14 2,000元 8
寒假密集班 一~五 15:00 ~ 16:00 (1)01/21~01/25 1,250元 5 張馨云
吳諺麟
(2)01/28~02/10 1,250元 5
注意事項
  • 11/24、12/01、12/22、12/29、01/01、01/12、01/13、02/03、04/06停課
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。

足球

強調的是律動,以遊戲方式帶入足球動作。好的協調性不只在運動上有好的表現,在自信心上也會大大增加!

  • 開課前(不含上課當日)報名:原課程上期舊生享85折優惠;新生享9折優惠。(個別班及自組班除外)
類別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
兒童 17:00 ~ 18:00 12/14~02/15 2,400元 8 張佳修
16:00 ~ 17:00 12/16~03/10 2,400元 8
幼兒 18:00 ~ 19:00 12/14~02/15 2,000元 8 張佳修
15:00 ~ 16:00 12/16~03/10 2,000元 8
注意事項
  • 課程期間請假恕無法補課,請保持全勤的美好記錄。
  • 12/23、12/30、01/11、01/13、02/03、02/08停課。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
  • 報名前請詳閱報名須知。
  • 若有未盡事宜,依現場公告為準。
  • 本中心保有課程變動/調整之權利。
  • 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。
足球自組班
  • 1對4  :12,000元/8小時/3個月內完成課程
  • 1對6  :15,000元/8小時/3個月內完成課程
  • 1對12:28,000元/8小時/3個月內完成課程
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營隊活動及其他課程

2019寒假美式運動營

孩子最喜歡的營隊活動!

增進運動協調性、敏銳度、平衡感、專注力及情緒調節。

團隊經驗也可以培養個人表達能力、團隊精神及學習人與人之間的相處,

快來淡水國民運動中心一同創造美好回憶!

優惠方案:報名完整梯次即贈送紀念小提袋一只(每人限領一次)

  • 12/31前報名,享9折優惠。

  • 01/01~01/20報名,享95折優惠。

營隊梯次:

  • 第一梯次:01/21~01/25

  • 第二梯次:01/28~02/01

活動費用:每梯次5,250元。(單日報名1,200元/日)

招生對象:小學一~六年級

時間
08:00~08:50 學員報到
09:00~10:00 古早味童玩DIY
10:30~11:50 □ 游泳 □ 桌球 □足球 (擇一)
12:00~12:50 午餐(為響應環保,請為寶貝準備可重複使用之環保餐具)
13:00~14:00 午休片刻
14:10~15:10 □ 籃球 □ 羽球 □ 兒童MV (擇一)
15:20~15:50 點心時間
16:00~17:00 兒童體適能 水中安全 迷你網球 攀岩體驗 樂樂棒球
17:00~17:30 歡樂賦歸
  • 游泳課程、球類課程(籃、羽、桌、足球)、攀岩師資為本中心教練群,請至「師資簡介」查詢;MV舞蹈為本中心團體活動MV老師:洪詩涵。
  • 09:00~10:00、16:00~17:00課程為團體活動,古早味童玩、兒童體適能、迷你網球及樂樂棒球由營隊指導員帶領進行活動;水中安全活動由游泳教練群帶領。

您可使用下列方式報名:

方式1.親至淡水運動中心一樓櫃檯報名繳費。(請攜帶一張個人悠遊卡或使用本中心運動加值卡<押金100元>)
方式2.ATM轉帳:淡水第一信用合作社 水碓分社 銀行代號119 帳號0074-21-331438-0
                          【如使用匯款方式,戶名「桑斯伯國際有限公司淡水國民運動中心」】

  • 網站下載報名表http://tssc.tw 「簡章下載」表單名稱:"寒假美式運動營報名表"
  • 轉帳後請傳真轉帳收據及報名表至本中心並請來電確認 (電話:2626-1891 傳真:2626-7725)

陳氏太極拳

  • 上一期舊生續報享9折優惠;新生享95折優惠。(限開課前報名,不含開課當日)

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
初級班 09:00 ~ 10:30 01/06 ~ 03/17 2,025元 8 陳阿洲
進階班 10:40 ~ 12:10 01/06 ~ 03/17 2,025元 8 陳阿洲
  • 5人開班,18人滿班。
  • 01/20、02/03、02/10停課。

劍道

學習正確的劍道,除了培養強壯的體魄,亦可磨練心性。學習劍道的禮儀,學會尊師重道、堅守信義。時時提醒自我,時時自我修養。後而愛國、愛家。為全人類的平和繁榮而做出貢獻,這便是劍道的內涵。

班別 星期 時間 期間 學費 堂數 任課老師
週末班 14:00 ~ 16:00 01/05 ~ 03/16 2,400元 8 許翰可

課程說明:  

  • 新生習劍滿一期,由老師考核是否可以開始穿著護具練習,開始進入新的階段。 穿著護具練習有完全不同的體感及手感。
  • 請遵守道場規則,違反道場規定者,本會可勒令退出練習,退還剩餘費用。
  • 除天災不可抗力之因素外,學員請假或是無故未到,本會不會辦理退費及補課。
  • 01/12、02/09停課。
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。

兒童直排輪

  • 歡迎5歲以上小朋友報名參加
  • 上課地點:3F室內綜合球場
  • 直排輪課程與專業教學團隊-葳楓運動行銷公司合作,依開課時段安排專業師資授課。

課程安排(依照報名學員實際狀況調整)

  • 基本動作
  • 短距離直線前進、小S型過角標、滑行
  • S型、單腳葫蘆
  • 大S型、基礎煞車
  • 蹲下滑行、葫蘆、A字轉彎
週末班課程表
星期 時間 期間 學費 堂數 開班人數 任課老師
15:00 ~ 16:00 請先登記 2,560元 8 6~12人 專業師資
直排輪個別課程(上課時間與教練約定,需配合中心場地狀況,三個月內完成課程。)
  • 1對1:12,000元/10小時
  • 1對2:14,000元/10小時
  • 1對3:16,500元/10小時
  • 自組班:4人一班,4,400元/人,每加一人4,000元。(每期8堂課(小時),三個月內完成課程。)
注意事項
  • 參加直排輪課程需自備直排輪鞋及裝備;本中心提供裝備租借(100元/次)及代購服務。
  • 另因安全考量,還需備有帽子、護膝、護肘、護掌(缺一不可)。
  • 上課場地為室內球場,請攜帶乾淨直排輪鞋(如有髒汙請先清除乾淨)。
  • 課程安排依照報名學員實際狀況調整。
  • 課程期間請假恕不補課,請保持全勤的美好記錄!
  • 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
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